
تقويم العظام · 18 أوت 2026
العودة إلى المشي بعد التواء الركبة
الدعم وإعادة التأهيل ووسائل المساعدة على المشي.
تقويم العظامنُشر في 18 أوت 2026
العودة إلى المشي بعد التواء الركبة
الدعم وإعادة التأهيل ووسائل المساعدة على المشي.

بعد الالتواء، تثبّت دعامة الركبة الرباطية المفصل خلال فترة العودة إلى الحركة. ويخفّف العكاز الضغط على الساق في الأيام الأولى.
تساعد جلسات العلاج الطبيعي في المنزل على استعادة الحركة وقوة العضلات.
لا تعوّض هذه النصائح رأي الطبيب. إذا استمر أحد الأعراض أو ازداد سوءًا، استشر طبيبك.


