Clear Créatine monohydrate Micronisée 200 mesh: Créatine Ultra-Fine pour Sportifs Exigeants

• Référence : PDF004441

Ces produits sont similaires

Créatine Pro

Clear Créatine 200 mesh : boostez force et performance avec 3g de créatine monohydrate pur goût pêche pour sportifs ambitieux

Avec Clear Créatine 200 mesh d'Eric Favre, maximisez vos gains de force et de masse musculaire grâce à 3g de créatine monohydrate par dose, soit 2,66g de créatine pure. Profitez d'une formule ultra-fine 200 mesh pour une dissolution parfaite et un goût pêche agréable qui transforme votre routine sportive.

Efficacité scientifiquement prouvée : une méta-analyse sur 721 participants confirme +1,4 kg de masse musculaire maigre et +8% de force maximale avec la créatine vs placebo[1]. Une revue systématique sur plus de 8000 athlètes démontre +15% de performance en sprints répétés et +5% en capacités anaérobiques maximales[3][4]. Clear Créatine 200 mesh vous apporte exactement le dosage optimal étudié dans ces recherches cliniques.

Pourquoi choisir Clear Créatine 200 mesh ? Sa mouture ultra-fine 200 mesh garantit une dissolution rapide sans résidus dans votre shaker, tandis que le goût pêche naturel rend la prise quotidienne agréable. Dosage optimal de 3g conforme aux recommandations scientifiques pour saturer vos réserves musculaires et améliorer récupération et performance explosive.

La créatine contribue à l'amélioration des capacités physiques lors d'efforts intenses et répétés de courte durée (effet bénéfique obtenu par la consommation journalière de 3g de créatine).

Disponible en pot de 300g pour 100 doses quotidiennes. Goût pêche agréable pour une prise facilitée. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

À qui s'adresse Clear Créatine 200 mesh ?

Sportifs de musculation et crossfit 20-45 ans en quête de gains musculaires rapides

Optimisez vos performances en salle avec des gains de force mesurables dès 4 semaines. Idéal si vous vous entraînez 4 à 6 fois par semaine avec charges lourdes et recherchez une récupération accélérée entre les séries. Atteignez vos objectifs de prise de masse sèche avec un complément scientifiquement validé.

Athlètes d'endurance et sports collectifs 18-40 ans soucieux de maintenir leur explosivité

Soutenez vos efforts intenses répétés lors de sprints, sauts ou changements de direction. Parfait si vous pratiquez football, rugby, tennis ou course à pied avec fractionnés et souhaitez conserver votre puissance musculaire tout au long de la saison. Bénéficiez d'une récupération optimisée entre les entraînements intenses.

Personnes actives 25-55 ans désireuses de préserver leur masse musculaire et énergie

Maintenez votre tonus musculaire et vos capacités physiques au quotidien même avec un rythme de vie chargé. Idéal si vous pratiquez 2 à 3 séances de fitness ou renforcement par semaine et recherchez un soutien pour lutter contre la fatigue musculaire. Retrouvez énergie et vitalité pour vos activités quotidiennes.

Avis clients vérifiés Clear Créatine 200 mesh

5.0/5

Basé sur les 9 derniers avis clients vérifiés

Dernière mise à jour : Octobre 2026

4.8/51338 avis clients

✓ Ce que les utilisateurs apprécient

• GOÛT (cité dans 67% des avis positifs) "Très bonne dilution avec le stormix On dirais un jus de pêche", "le goût 10/10"
• QUALITÉ (cité dans 33% des avis positifs) "Chuti vyborne a je to kvalita"
• EFFICACITÉ (cité dans 33% des avis positifs) "supplément il fait le taff ????"

Conseils d'utilisation, composition et apports nutritionnels

Comment utiliser Clear Créatine 200 mesh ?

Conseils d'utilisation

• Quantité : 3,6g par jour (1 mesure rase)
• Quand : De préférence 30 minutes avant l'entraînement ou juste après pour optimiser la récupération musculaire
• Période : 8 semaines minimum pour des résultats optimaux sur la force et la prise de masse musculaire
• Préparation : Diluer dans 200 à 250ml d'eau froide, mélanger énergétiquement jusqu'à dissolution complète
• Astuce : Peut se mélanger avec un jus de fruits ou une boisson glucémique pour favoriser le transport de la créatine vers les muscles

Précautions d'emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et en cas d'utilisation prolongée sans avis médical. Boire au moins 2 litres d'eau par jour pendant la supplémentation en créatine. À conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Produit dans un atelier manipulant des allergènes (gluten, œufs, sésame, fruits à coques, céleri, sulfites, soja, lait, arachides, poisson, crustacés).

Mode d'emploi détaillé

Verser une mesure rase (3,6g) de poudre dans un shaker contenant 200 à 250ml d'eau froide. Fermer le shaker et agiter vigoureusement pendant 10 à 15 secondes jusqu'à dissolution complète de la créatine. Consommer immédiatement après préparation pour une efficacité maximale. La granulométrie 200 mesh garantit une dissolution ultra-rapide et une absorption optimale. Pour les jours d'entraînement, prendre 30 minutes avant la séance ou juste après l'effort. Les jours de repos, prendre le matin à jeun ou avec le petit-déjeuner.

Idées de préparation

• Eau plate ou gazeuse : La méthode la plus simple et rapide pour une prise quotidienne sans calories supplémentaires
• Jus de raisin ou de pomme : Les sucres simples favorisent le pic d'insuline qui améliore le transport de la créatine vers les cellules musculaires
• Boisson de récupération : Mélanger avec votre shake post-training pour combiner créatine et protéines
• Smoothie énergétique : Mixer avec banane, flocons d'avoine et lait végétal pour un petit-déjeuner complet avant l'entraînement

À éviter

Ne pas mélanger avec des boissons chaudes (>40°C) car la chaleur peut dégrader la créatine monohydrate. Éviter de préparer à l'avance - consommer immédiatement après dissolution pour éviter la conversion en créatinine inactive. Ne pas combiner avec des boissons alcoollisées ou caféinées en excès qui peuvent altérer l'hydratation. Ne jamais négliger l'hydratation : la créatine attire l'eau dans les cellules musculaires, il est donc essentiel de boire au minimum 2 litres d'eau par jour.

Période de prise recommandée

Prise initiale : 8 semaines minimum en continu pour saturer les réserves musculaires de créatine

Prise d'entretien : Utilisation continue possible sur plusieurs mois dans le cadre d'un programme d'entraînement régulier. Possibilité d'effectuer une pause de 4 semaines tous les 3 mois si souhaité

Les premiers effets sur la force et la récupération peuvent être ressentis dès 7 à 10 jours. Les bénéfices optimaux sur la prise de masse musculaire apparaissent après 4 à 8 semaines d'utilisation régulière associée à un entraînement adapté.

Le saviez-vous ?

• La créatine monohydrate est la forme la plus étudiée scientifiquement avec plus de 1000 études validant son efficacité sur la performance sportive
• La granulométrie 200 mesh (particules ultra-fines) garantit une dissolution 3 fois plus rapide qu'une créatine standard et une absorption optimale sans inconfort digestif
• 3g de créatine par jour permettent d'augmenter les performances physiques lors d'efforts intenses et de courte durée (allégation validée par l'EFSA)

Composition et apports nutritionnels

Composition détaillée de Clear Créatine 200 mesh

Ingrédients

Créatine monohydrate, acidifiant : acide citrique, arôme naturel pêche (3%), édulcorant : sucralose, colorants : bêta-carotène, poudre de betterave rouge.

Composition nutritionnelle

Actif Par dose de 3,6g (1 mesure) % AR*

Créatine monohydrate

(Micronisée 200 mesh) 3024 mg -

dont créatine pure

(Forme active) 2659 mg -

*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Rôle de chaque actif

Créatine monohydrate : Composé naturellement présent dans l'organisme et les aliments d'origine animale. La créatine participe au métabolisme énergétique musculaire en favorisant la régénération de l'ATP (adénosine triphosphate), source d'énergie immédiate pour les contractions musculaires. La forme micronisée 200 mesh garantit une dissolution optimale et une biodisponibilité accrue pour une meilleure assimilation par l'organisme.

Acide citrique : Acidifiant naturel qui optimise le pH de la solution et favorise l'absorption de la créatine au niveau intestinal.

Bêta-carotène et poudre de betterave rouge : Colorants naturels d'origine végétale apportant la teinte caractéristique du produit, sans additifs synthétiques.

Allergènes et traçabilité

Allergènes présents : Aucun allergène majeur dans la formule

Traces possibles : Céréales contenant du gluten, œufs, graines de sésame, fruits à coques, céleri, sulfites, soja, lait, arachides, poisson et crustacés (produit fabriqué dans un atelier utilisant ces ingrédients)

Origine créatine : Créatine monohydrate de synthèse, obtenue par procédé chimique contrôlé garantissant une pureté optimale

Sans : Gluten, lactose, gélatine animale, OGM

Format et conditionnement

• Conditionnement : Pot de poudre micronisée
• Dosage recommandé : 1 mesure (3,6g) par jour
• Utilisation : Diluer dans 200 à 250 mL d'eau froide, mélanger énergiquement
• Moment de prise : De préférence avant ou après l'entraînement
• Hydratation : Boire au moins 2 litres d'eau par jour lors de la supplémentation en créatine

Spécificités techniques

Granulométrie 200 mesh : La micronisation 200 mesh (particules ultra-fines de 74 microns) offre une solubilité exceptionnelle dans l'eau froide, éliminant les grumeaux et facilitant la dissolution complète. Cette finesse de grain optimise également l'absorption intestinale et réduit les inconforts digestifs parfois associés aux créatines moins raffinées.

Pureté : Créatine monohydrate pure, sans charges ni excipients inutiles. Le ratio créatine pure / créatine monohydrate (87,9%) correspond à la composition moléculaire standard de la créatine monohydrate de qualité pharmaceutique.

<div class="panel-heading" role="tab"