BCAA Optimiz: Ratio 2:1:1 pour sportifs d'endurance et force

• Référence : PDF001918 - AFS

BCAA Optimiz - BCAA 2:1:1 - Acides aminés essentiels : le soutien musculaire à consommer pendant l'effort

BCAA Optimiz associe les 3 acides aminés à chaîne ramifiée dans un ratio 2:1:1 (2 000 mg de leucine, 1 000 mg d'isoleucine, 1 000 mg de valine par dose de 10 g). Ces acides aminés essentiels ne sont pas synthétisés par l'organisme et doivent être apportés par l'alimentation ou la supplémentation, en particulier lors d'une pratique sportive régulière, qu'elle soit d'endurance ou de force.

La supplémentation en BCAA active des voies métaboliques anabolisantes et peut contribuer à réduire les courbatures musculaires ressenties après un exercice de résistance[1]. Pris en amont d'un exercice d'endurance, les BCAA favorisent également l'oxydation des lipides et des glucides et participent à limiter la sensation de fatigue liée à l'effort[2]. Autour d'un exercice excentrique, leur prise orale a par ailleurs été associée à une réduction significative des courbatures et de certains marqueurs de dommages musculaires[3], tandis qu'une prise aiguë accélère la récupération de la force isométrique et du saut vertical après une séance hypertrophique[4].

La formule BCAA Optimiz se distingue par l'ajout de cofacteurs d'assimilation : vitamine B3, vitamine B6 et zinc, qui accompagnent l'utilisation des acides aminés ramifiés par l'organisme. Le format en poudre saveur Fruits des bois, à diluer directement dans l'eau, permet une consommation fractionnée tout au long de la séance d'entraînement, moment identifié comme idéal pour cet apport.

La vitamine B3 contribue à la réduction de la fatigue[7]. La vitamine B6 et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire[8].

Chaque pot de 250 g contient 25 doses de 10 g, à diluer dans 200 à 250 ml d'eau et à consommer tout au long de l'effort. Le produit est conforme à la réglementation anti-dopage et respecte la norme AFNOR NF V94-001 à la date de fabrication du lot, un critère important pour les sportifs soumis à des contrôles.

À qui s'adresse BCAA Optimiz - BCAA 2:1:1 - Acides aminés essentiels ?

Pratiquants de musculation et fitness

Pour les personnes qui enchaînent des séances de renforcement musculaire et souhaitent apporter des acides aminés essentiels directement pendant l'effort, sous forme de boisson à consommer tout au long de l'entraînement.

Sportifs d'endurance

Pour les coureurs, cyclistes et pratiquants de sports d'endurance qui recherchent un apport en BCAA consommable en continu pendant l'effort, dans un format pratique à diluer dans l'eau.

Sportifs soumis à contrôle antidopage

Pour les athlètes encadrés par une fédération ou un contrôle antidopage, qui ont besoin d'un produit certifié conforme à la norme AFNOR NF V94-001 à la date de fabrication du lot.

Avis clients vérifiés BCAA Optimiz - BCAA 2:1:1 - Acides aminés essentiels

4.4/5

Basé sur les 104 derniers avis clients vérifiés

Dernière mise à jour : Juillet 2026

4.8/51338 avis clients

✓ Ce que les utilisateurs apprécient

• GOÛT (cité dans 47% des avis positifs) "Meilleur BCAA en terme de goût et bon rapport qualité/prix.", "Très miscible et super goût."
• RÉCUPÉRATION (cité dans 20% des avis positifs) "Je suis un coureur et ces bac sont vraiment bien pour la récupération", "Temps de récupération musculaire divisé par 3!"
• EFFICACITÉ PENDANT L'ENTRAÎNEMENT (cité dans 17% des avis positifs) "Réel effet pendant et apres les entrainements!gout au top.pas trop sucré!", "Pendant l'effort c'est efficace."
• MISCIBILITÉ / DILUTION (cité dans 13% des avis positifs) "Pas écœurant se boit tres facilement", "Produit facile à diluer, mais je préfère ajouter plus d eau que ce qui est conseillé."

Conseils d'utilisation, composition et apports nutritionnels

Comment utiliser BCAA Optimiz - BCAA 2:1:1 - Acides aminés essentiels ?

Conseils d'utilisation

• Quantité : 1 mesure (10 g) par prise, à diluer dans 200 à 250 ml d'eau
• Quand : pendant l'entraînement, à consommer tout au long de l'effort
• Période : les jours d'entraînement, en fonction de la durée de la séance
• Préparation : mélanger 1 mesure de poudre dans 200 à 250 ml d'eau et bien homogénéiser avant consommation

Précautions d'emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur. Fabriqué dans un atelier susceptible de produire des aliments à base de lait, soja, gluten, œufs, poissons, crustacés et sulfites.

Mode d'emploi détaillé

BCAA Optimiz se prépare en mélangeant 1 mesure de 10 g dans 200 à 250 ml d'eau, à l'aide d'un shaker ou d'une gourde. La boisson obtenue, saveur Fruits des bois, se consomme par petites gorgées régulières tout au long de la séance d'entraînement, quelle que soit sa nature (musculation, fitness, endurance ou sport explosif). Chaque dose de 10 g apporte 2 g de Leucine, 1 g d'Isoleucine et 1 g de Valine, dans le ratio 2:1:1, associés à de la Vitamine B3, de la Vitamine B6 et du Zinc.

Le saviez-vous ?

• La Leucine, l'Isoleucine et la Valine sont des acides aminés essentiels dits ramifiés (BCAA), non synthétisés par l'organisme : ils doivent être apportés par l'alimentation ou la supplémentation.

Composition et apports nutritionnels

Composition détaillée de BCAA Optimiz - BCAA 2:1:1 - Acides aminés essentiels

Ingrédients

BCAA 2:1:1 (Leucine, Isoleucine, Valine) ; Maltodextrine ; Arômes (4,8%) ; Régulateur d'acidité : acide citrique ; Colorant : rouge de betterave ; Édulcorants : acésulfame K, sucralose ; Vitamine B3 ; Oxyde de zinc ; Vitamine B6.

Composition nutritionnelle

Actif Par dose % AR*

Leucine

(acide aminé ramifié) 2 g -

Isoleucine

(acide aminé ramifié) 1 g -

Valine

(acide aminé ramifié) 1 g -

Vitamine B3

(niacine) 8 mg 50%

Vitamine B6

(pyridoxine) 0,7 mg 50%

Zinc

(oxyde de zinc) 5 mg 50%

Maltodextrine

(glucide) 5 g -

*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Rôle de chaque actif

Leucine, Isoleucine, Valine (BCAA 2:1:1) : ces 3 acides aminés essentiels à chaîne ramifiée sont très présents dans le tissu musculaire et entrent dans sa constitution. Non synthétisés par l'organisme, ils doivent être apportés par l'alimentation et/ou la supplémentation, notamment pendant l'entraînement.

Vitamine B3 : contribue au fonctionnement normal du système nerveux, contribue à un métabolisme énergétique normal et contribue à la réduction de la fatigue.

Vitamine B6 : contribue à un métabolisme normal des protéines et du glycogène, contribue au fonctionnement normal du système nerveux et contribue à la réduction de la fatigue.

Zinc : contribue à un métabolisme normal des macronutriments, contribue à une synthèse protéique normale et contribue au maintien d'une fonction immunitaire normale.

Allergènes et traçabilité

Allergènes présents : aucun allergène majeur listé dans la composition.

Traces possibles : fabriqué dans un atelier susceptible de produire des aliments à base de lait, soja, gluten, œufs, poissons, crustacés et sulfites.

Format et conditionnement

• Format : Pot de 250 g, 25 doses, saveur Fruits des bois
• Conservation : à conserver au sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur

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