Bcaa Optimax Citron Citron 330g

• Référence : PDF003357 - AFS

BCAA Optimax Citron : optimisez votre récupération musculaire avec 5g de BCAA et HMB pour athlètes confirmés

Avec BCAA Optimax Citron d'Eric Favre, soutenez votre organisme pendant et après vos entraînements intensifs grâce à une formule complète associant 5 actifs majeurs : 5g de BCAA (Leucine, Isoleucine, Valine), 2g de HMB, 2g de Glutamine, 1g de Glycine et de la vitamine B6. Optimisez vos performances et profitez d'une récupération améliorée pour atteindre vos objectifs sportifs.

Efficacité confirmée par la recherche : le HMB contribue à préserver la masse musculaire avec une augmentation de +0.42% de la masse maigre et +1.40% de la force, notamment chez les débutants et les seniors[1]. Cette action anti-catabolique est particulièrement intéressante en période de restriction calorique pour limiter la perte musculaire[2]. BCAA Optimax Citron vous apporte exactement le dosage optimal étudié de 2g de HMB par portion de 11g, complété par 5g de BCAA et 2g de Glutamine pour une stratégie nutritionnelle complète.

Ce qui distingue BCAA Optimax Citron : une formule 5 actifs parfaitement dosée conçue pour répondre aux besoins des sportifs exigeants. La combinaison synergique de BCAA, HMB, Glutamine, Glycine et vitamine B6 optimise la récupération musculaire et contribue à réduire la fatigue. La vitamine B6 soutient le métabolisme énergétique normal et aide à réduire la fatigue, idéal pour maintenir vos performances lors d'entraînements intenses répétés.

La vitamine B6 contribue au métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.

Disponible en format poudre de 330g pour 30 portions d'utilisation quotidienne. Goût citron agréable pour une prise facilitée pendant et après l'effort. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

À qui s'adresse BCAA Optimax Citron ?

Athlètes confirmés 18-50 ans recherchant une récupération optimale

Profitez d'une formule complète 5 actifs pour soutenir vos entraînements intensifs 4 à 6 fois par semaine. Idéal si vous recherchez une amélioration de la récupération musculaire entre vos séances et une réduction de la fatigue pour maintenir un rythme d'entraînement soutenu sur la durée.

Sportifs en phase de sèche ou de définition musculaire

Limitez la perte musculaire grâce au HMB pendant votre période de restriction calorique (déficit 300-500 kcal/jour). Maintenez vos performances et préservez votre masse maigre tout en optimisant votre composition corporelle, avec une prise stratégique autour de vos entraînements pour maximiser les bénéfices.

Débutants en musculation et seniors actifs souhaitant préserver leur masse musculaire

Bénéficiez de l'action anti-catabolique du HMB, particulièrement efficace chez les débutants et les personnes de plus de 50 ans. Soutenez le développement et le maintien de votre masse musculaire avec une formule adaptée à vos besoins spécifiques, pour des résultats visibles en 4 à 8 semaines d'utilisation régulière.

Avis clients vérifiés BCAA Optimax Citron

4.6/5

Basé sur les 14 derniers avis clients vérifiés

86% de satisfaction (notes 4-5 étoiles)

Dernière mise à jour : Juillet 2026

4.8/51338 avis clients

✓ Ce que les utilisateurs apprécient

• DIGESTIBILITÉ (cité dans 40% des avis positifs) "Produits très digestes", "Très digestes"
• LIVRAISON (cité dans 40% des avis positifs) "Livraison rapide"
• SATISFACTION GÉNÉRALE (cité dans 30% des avis positifs) "Au top", "Je recommande"

Conseils d'utilisation, composition et apports nutritionnels

Comment utiliser Bcaa Optimax Citron ?

Conseils d'utilisation

• Quantité : 1 mesure (11g) par entraînement
• Quand : Pendant et après l'effort pour maximiser la récupération musculaire et limiter le catabolisme
• Période : Utilisation continue recommandée pendant les périodes d'entraînement intensif
• Préparation : Diluer 1 mesure (11g) dans 200 à 250ml d'eau froide ou température ambiante, mélanger vigoureusement jusqu'à dissolution complète
• Astuce : Commencer à siroter dès le début de l'entraînement et terminer la boisson dans les 30 minutes post-effort pour une efficacité optimale

Précautions d'emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé à l'adulte, déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. À conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Contient du lait (maltodextrine).

Mode d'emploi détaillé

Verser 1 mesure rase (11g) de poudre dans votre shaker contenant 200 à 250ml d'eau froide ou à température ambiante. Fermer le shaker et agiter vigoureusement pendant 10 à 15 secondes jusqu'à obtenir un mélange homogène. Commencer à boire dès le début de votre séance d'entraînement et poursuivre pendant l'effort. Terminer la boisson dans les 30 minutes suivant la fin de votre entraînement pour profiter de la fenêtre anabolique et optimiser la synthèse protéique musculaire.

Idées de préparation

• Shaker classique : Dans 200-250ml d'eau fraîche pour une boisson désaltérante pendant l'effort
• Glaçons : Préparer avec de l'eau glacée et quelques glaçons pour une boisson ultra-rafraîchissante lors des entraînements intenses
• Eau de coco : Mélanger avec 200ml d'eau de coco naturelle pour un apport électrolytique supplémentaire
• Jus de citron frais : Ajouter quelques gouttes de jus de citron frais pour renforcer le goût et l'apport en vitamine C naturelle
• Infusion tiède : Diluer dans une infusion de thé vert tiède (non bouillante) pour combiner antioxydants et acides aminés

À éviter

Ne pas mélanger avec de l'eau bouillante ou très chaude (>60°C) car cela pourrait altérer la structure des acides aminés et réduire leur efficacité. Éviter de préparer la boisson plusieurs heures à l'avance - consommer dans l'heure suivant la préparation pour préserver la fraîcheur et l'efficacité des actifs. Ne pas associer avec de l'alcool qui inhiberait la synthèse protéique musculaire.

Période de prise recommandée

Prise initiale : Utilisation continue pendant toute la durée de votre programme d'entraînement (minimum 8-12 semaines pour des résultats optimaux)

Prise d'entretien : Utilisation continue possible lors de chaque séance d'entraînement, particulièrement recommandée durant les phases de prise de masse, de sèche ou d'entraînement intensif

Les effets sur la récupération et la réduction des courbatures peuvent être ressentis dès les premières utilisations. Les bénéfices sur la masse musculaire et la force apparaissent progressivement après 4 à 8 semaines d'entraînement régulier associé à une supplémentation continue.

Le saviez-vous ?

• Les BCAA (leucine, isoleucine, valine) représentent environ 35% des acides aminés essentiels présents dans les protéines musculaires, d'où leur rôle fondamental dans la construction musculaire
• Le ratio 2:1:1 optimisé de cette formule (2 parts de leucine pour 1 part d'isoleucine et 1 part de valine) correspond au ratio scientifiquement validé pour maximiser la synthèse protéique musculaire
• L'ajout de HMB (2000mg), de glutamine (2000mg) et de vitamine D renforce l'action anti-catabolique et favorise la récupération musculaire, faisant de cette formule un complexe complet pour la performance

Composition et apports nutritionnels

Composition détaillée de Bcaa Optimax Citron

Ingrédients

BCAA 2:1:1 (L-leucine, L-isoleucine, L-valine), bêta-hydroxy-bêta-méthyl butyrate (HMB), L-glutamine, acidifiant : acide citrique, L-glycine, maltodextrine (lait), arôme naturel (2%), vitamine C, édulcorants : sucralose et acésulfame K, colorant : bêta-carotène, vitamine B6, vitamine D.

Composition nutritionnelle

Actif Par dose de 11 g % AR*

BCAA total

(Acides aminés ramifiés 2:1:1) 5000 mg -

dont L-leucine 2500 mg -

dont L-isoleucine 1250 mg -

dont L-valine 1250 mg -

HMB

(Bêta-hydroxy-bêta-méthyl butyrate) 2000 mg -

L-glutamine 2000 mg -

Glycine 500 mg -

Maltodextrine 275 mg -

Vitamine C 80 mg 100%

Vitamine B6 1,4 mg 100%

Vitamine D 5 µg 100%

*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Rôle de chaque actif

BCAA 2:1:1 (L-leucine, L-isoleucine, L-valine) : Les acides aminés ramifiés constituent des éléments structurels essentiels des protéines musculaires. Le ratio 2:1:1 privilégie la leucine, particulièrement sollicitée lors des efforts intenses. Ces acides aminés ne peuvent être synthétisés par l'organisme et doivent être apportés par l'alimentation ou la supplémentation.

HMB (Bêta-hydroxy-bêta-méthyl butyrate) : Métabolite naturel de la leucine, le HMB est produit par l'organisme en petites quantités. Il soutient le maintien de la masse musculaire dans le cadre d'un programme d'entraînement régulier combiné à une alimentation adaptée.

L-glutamine : Acide aminé le plus abondant dans le tissu musculaire. La glutamine participe à de nombreux processus physiologiques et peut être particulièrement sollicitée lors d'efforts intenses et prolongés ou de périodes d'entraînement soutenu.

Glycine : Acide aminé non essentiel intervenant dans la synthèse de nombreuses molécules biologiques. La glycine contribue également à la formation de collagène et participe au métabolisme énergétique.

Maltodextrine : Glucide rapidement assimilable apportant un support énergétique facilement disponible pendant et après l'effort, favorisant ainsi la reconstitution des réserves de glycogène musculaire.

Vitamine C : Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à réduire la fatigue. Participe également à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os et des cartilages.

Vitamine B6 : Contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène, ainsi qu'à réduire la fatigue. Elle participe également au fonctionnement normal du système immunitaire.

Vitamine D : Contribue au maintien d'une fonction musculaire normale et d'une ossature normale. Elle participe également au fonctionnement normal du système immunitaire.

Allergènes et traçabilité

Allergènes présents : Lait (maltodextrine issue du lait)

Traces possibles : Aucune trace déclarée

Origine des actifs : BCAA, HMB et acides aminés d'origine synthétique de qualité pharmaceutique pour une pureté optimale

Type de produit : Poudre instantanée aromatiseée saveur citron naturelle

Format et conditionnement

• Dosage : 1 mesure (11 g) par prise
• Utilisation : Pendant et après l'effort
• Préparation : Diluer 1 mesure dans 200-250 ml d'eau
• Format poudre instantanée pour une dissolution rapide et complète

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